Dunkelretreat

Warum Dunkelretreat?

Das Dunkelretreat bedeutet für eine Weile alleine in einem komplett dunklen Raum zu verbringen und dabei den Fokus nach Innen zu richten. Die Aufmerksamkeit richtet sich dabei auf alle inneren Prozesse und Gedanken sowie meist verdrängte Gefühle und Bilder.

Es geht darum sich bewusst allen Reize im Außen zu entziehen, damit man einen besseren Zugang zum Unterbewusstsein hat und über das Wahrnehmen und Fühlen zu tiefer Erkenntnis über sich selbst und das Leben kommen kann. Die Dauer kann dabei zwischen ein paar Tagen bis zu mehreren Wochen variieren.

Da es bei so einem Rückzug zu tiefen psychologischen Prozessen kommt, wird das Dunkelretreat meist auch mit professioneller Unterstützung und Begleitung angeboten.

Bei solch einem Rückzug stellt man sich auch automatisch seinen inneren Schattenthemen, da alle Ablenkungs- und Überlebensstrategien, die wir im Alltag oft nutzen, um Gefühle und Gedanken zu verdrängen, nicht mehr zur Verfügung stehen.

Dieser versteckten Muster und unbewussten Prozesse kann man sich im Dunkeln bewusst werden und mit dem tiefsten inneren Kern, unserem wahren Selbst in Verbindung kommen. Der Version von uns, die weder das Ego ist, noch sonst eine Aufgabe erfüllen muss. Genau hier geschieht die Heilung.

Der Ursprung des Retreats liegt in spirituellen Traditionen. Beispielsweise verbringen Tibetische buddhistische Mönche oft mehrere Wochen bis Monate in der Dunkelheit, um zur Erleuchtung und einer größeren Vision zu gelangen.

Viele Menschen entscheiden sich sogar dazu in der Zeit mit Wasser und Säften zu fasten, um die Erfahrungen zu intensivieren. Dies ist jedoch kein Muss.

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Ein unvergessliche Erfahrung und ein großer Schritt in dein neues Leben ...

Verbringe deinen Rückzug in Dunkelheit und erfahre die tiefe Weisheit deines innersten Kerns.

Die Welt befindet sich im Wandel und wird immer schnelllebiger. Dabei sind wir nicht nur mehr Stress, sondern auch mehr Reizen und Ablenkungen ausgesetzt und haben kaum die Möglichkeit für einen richtigen Rückzug. Im Dunkelretreat findest du genau das: Rückzug, Ruhe und die Möglichkeit dich tiefer als je zuvor mit dir selbst zu verbinden.

Im Alltag funktionieren die meisten mehr als, dass sie wirklich leben.

Im Dunkelretreat hat man die Möglichkeit mal wieder komplett zu sein. Ohne irgendetwas bestimmtes tun zu müssen oder irgendjemand sein zu müssen. Einfach mal nur sein.

Hier gibt es Platz für alles was hochkommen, gesehen, integriert werden möchte.

Für wen ist ein Dunkelretreat geeignet?

Du bist hier absolut richtig wenn du mindestens einer der folgenden Punkte auf dich zutrifft ...

... du dich gestresst fühlst und dich im Außen verloren hast.
... vor großen Entscheidungen stehst und mehr Klarheit darüber haben möchtest.
... deine festsitzenden Wunden und Themen aus der Vergangenheiten endlich lösen möchtest.
... du dich orientierungslos fühlst und nicht weißt was dein weiterer Lebensweg ist.
... du dich selbst wieder mehr spüren und in der Tiefe kennenlernen möchtest.
... offen bist für neue Ideen und richtungsweisende Impulse für dein Leben, die in der Stille auf dich warten.
... du an dieser Erfahrung wachsen und reifen möchtest.
... du das Extreme und außergewöhnliche Erfahrungen liebst.
... du bereits einiges probiert hast um unerwünschte und wiederkehrende Muster sowie Gewohnheiten, Gefühle und Gedanken loszuwerden und bisher nichts langfristig funktioniert hat.
... du dich für Spiritualität, Meditation, Selbst-Erfahrung und Persönlichkeits-Entwicklung interessierst und bereit bist dich auf diese intensive und bewusstseinsverändernde Erfahrung einzulassen.

Die Einzige Voraussetzung ist, dass du dir diese Erfahrung zumutest und körperlich sowie psychisch in einer stabilen Verfassung bist. (ggf. kläre deinen mentalen und physischen Zustand im Vorhinein bitte mit einem Arzt ab!)

Garden of Life

Das Dunkelretreat entsteht in Kooperation mit dem "Garden of Life", einem spirituellen Gesundheitsresort auf Bali, das Umweltschutz, organischen Anbau, frisches Quellwasser, eigene Stromproduktion und Charity vereint. Der "Garden of Life" liegt im Herzen Balis in den schönsten Reisterrassen der Insel. Ein Partnerprojekt namens "Spirit Hills Bali" befindet sich in unmittelbarer Nähe und wird 2025 fertiggestellt. Der "Garden of Life" öffnet seine Tore 2027 und setzt auf Nachhaltigkeit, Gesundheit und Spiritualität in Zusammenarbeit mit Zusammenarbeit mit den besten Coaches, Schamanen und Heilern der Welt. . Ein Teil der Einnahmen fließt direkt in soziale Projekte auf Bali. Menschen weltweit können sich bereits jetzt mit Shares4life-Anteilen an den Projekten beteiligen.

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Die Auswirkungen der Dunkelheit.

Verinnerlichte Programme und Schattenthemen können noch schneller erkannt und verändert werden:

Glaubenssätze, die unreflektiert übernommen wurden, können erkannt und gelöst werden.
Alte Muster aus deiner Vergangenheit können endlich losgelassen werden. Das führt zu tiefer Entspannung und Heilung.
Neue Erkenntnisse & Erfahrungen lassen dich weiter schauen & gehen, als je zuvor.
Intensive Träume zeigen auf, was tief im Unterbewusstsein vergraben liegt und können dadurch besser verstanden werden.
Du wächst und reifst an dieser Erfahrung, so wird sich auch die Sicht auf dich, andere Menschen und das ganze Leben verändern.

Ebenso gibt es immer wieder Menschen, die von folgenden Erfahrungen berichten:

Klare Träume, Wachträumen (luzides Träumen)
Tiefe Stille und umfassender Frieden
Einheitserfahrung
Lichterfahrungen
Einsichten und Visionen
Auflösung der Ich-Grenzen sowie des Raum-Zeit-Konzeptes
Sinneseindrücke wie Hören, Fühlen, Riechen und Schmecken werden intensiver
Verstärkte Wahrnehmung
Aufsteigen von vergessenen Erinnerungen aus der Kindheit oder eigenen Geburt
Außerkörperliche Erfahrungen
Sonstige Spirituelle Erfahrungen

Vor dem Retreat

Persönliche Zielsetzung: Überlege dir, warum du ein Dunkelretreat machen möchtest und welches Ziel du verfolgst. Möchtest du spirituelle Erfahrungen machen und über dich hinauswachsen, dich selbst besser kennenlernen, Stress abbauen? Bist du auf Visionssuche oder Entscheidungsfindung? Stehst du vor einer großen Entscheidung? Suchst du nach alternativen und ergänzenden Heilmethoden? Kenne deine Beweggründe.
Gesundheitscheck: Wenn du dir über deinen physischen und psychischen Zustand unsicher bist, dann kläre das mit deinem Arzt, um sicherzustellen, dass du für diese intensive Erfahrung geeignet bist und gesundheitlichen Bedenken auzuschließen sind.
Ort und Begleitung: Nicht nur die Wahl deines Ortes ist von großer Bedeutung, sondern auch der Therapeut bzw. Coach. Grundvoraussetzung dafür ist eine gute Vertrauensbasis. Gerne biete ich deshalb dazu vorab kostenlose und unverbindliche Erstgespräche an.