PSYCHOLOGISCHE BERATERIN & COACH • SPEAKERIN • MODERATORIN • PODCASTERIN • MENSCH

BUCHBAR FÜR

Psychologische Beratung & Coaching | Hypnose & Meditation |  Keynote-Vorträge | Moderation | Diskussionsrunden | Workshops und Seminare | Retreats | Kongresse | Veranstaltungen | Gastbeiträge in Fachmagazinen oder Blogs | Interviews | Podcasts | Radio | TV

Impulse aus der Zukunft – für Menschen, die sie mitgestalten wollen und mutig genug sind, hinzuschauen.

1 : 1 COACHINGS & MENTORING

Für alle, die sich selbst & ihren Lebenssinn irgendwo zwischen gesellschaftlichen Erwartungen, Digitalisierung oder einer endlosen To-Do-Liste verloren haben ...

Für mehr Sinn, wahre Erfüllung und Verbundenheit - zu dir selbst, anderen Menschen und dem Abenteuer Leben

VORTRÄGE & MODERATION

Worte, die berühren. Gedanken, die bewegen. Räume, die verbinden. Ich spreche für die, die nicht nur zuhören – sondern fühlen, hinterfragen, verändern wollen.


Für Impactmaker, Gamechanger & Visionäre, die mutig genug sind hinzuschauen und die Welt verändern möchten, während andere noch schlafen.

Mit Klarheit. Mit Haltung. Mit Herz.

Meine Worte provozieren nicht – sie erinnern daran, wer wir sein könnten.

WIR ALLE TRAGEN MASKEN ...

 

Diese Masken schützen uns – sie sollen uns Sicherheit und Anerkennung bieten. 

Doch in dem ständigen Streben, Erwartungen zu entsprechen und die Masken aufrecht zu erhalten, verlieren wir oft den Zugang zu uns selbst ...

 

Statt den Fokus auf das zu legen, was bereits in uns steckt, suchen die meisten nach Antworten im Außen, verlieren sich in Vergleichen und wählen Wege, die niemals wirklich für sie bestimmt waren.

Nicht selten endet dies in einer Entfremdung von uns selbst, in übertriebenem Perfektionismus oder in dem Gefühl, nicht gut genug zu sein.

 

Dabei hat Albert Einstein bereits erkannt:

 

Jeder Mensch ist ein Genie. Aber wenn du einen Fisch danach beurteilst, ob er auf einen Baum klettern kann, 

wird er sein ganzes Leben lang glauben, dass er dumm ist.

- Albert Einstein

Und genau darum geht es: Es gilt, herauszufinden, was in uns wirklich steckt, denn nur das kann uns wahrhaftig erfüllen und unser einzigartiges Potential freilegen.

Jeder Mensch hat seinen Platz in dieser Welt – doch oft bleibt unklar, wo genau dieser ist. Anstatt uns aus Angst vor Ablehnung anzupassen und zu verbiegen, sollten wir danach streben, den Raum zu entdecken, in dem wir wirklich aufblühen, unser volles Potential entfalten und dieses selbstbewusst nach Außen zu bringen.

Doch dazu müssen wir mutig genug sein, uns selbst und anderen auf einer tiefen Ebene zu begegnen und die Masken abzulegen.

Hinter meiner Arbeit steht ein ganz starkes Warum ...

 

Ich bin überzeugt, dass nur Menschen, die im Einklang und Akzeptanz mit sich selbst leben, auch anderen den Raum geben können, sie selbst zu sein. 

Wenn Menschen das richtige Selbstbewusstsein entwickeln, wissen, wer sie sind, ihren eigenen Wert erkannt haben und ihrem Herzen folgen, dann führt das zu einem erfüllten Leben.


In einem solchen Zustand bleibt kein Raum für Neid, Hass oder Missgunst.


Es sind niemals die Menschen, die mit sich selbst im Einklang leben und glücklich sind, die andere herunterziehen oder ihnen ein schlechtes Gefühl geben.

DENN NUR DIE SCHWACHEN VERSUCHEN ANDERE KLEIN ZU HALTEN, UM SICH SELBST GRÖSSER ZU FÜHLEN.

Welcher Mensch möchtest du sein?  

Du hast immer die Wahl, zum Leuchtturm zu werden - für dich selbst und andere.

 

#SOLARISHIGHVIBETRIBE

WERTE. LEBEN. SINN.

Sinn entsteht dort, wo du Spuren hinterlässt ...

WARUM DIE WELT DEIN LICHT BRAUCHT

 

Die Welt befindet sich in einem tiefgreifenden Wandel – nie zuvor waren wir technologisch so fortgeschritten und digital so eng miteinander verbunden. Nachrichten verbreiten sich in Sekundenschnelle, soziale Medien ermöglichen den Austausch über Kontinente hinweg, und doch scheint die zwischenmenschliche Nähe zunehmend zu schwinden. Wir leben in einer Zeit der ständigen Erreichbarkeit, doch oft fühlen wir uns einsamer denn je. 

 

Während wir uns in einem Meer aus Informationen verlieren, fehlt es uns immer häufiger an tiefer Verbundenheit mit uns selbst und anderen.

 

Die Schnelllebigkeit unserer modernen Gesellschaft führt dazu, dass wir uns von äußeren Erwartungen treiben lassen, ohne innezuhalten und zu fragen: 

Wer bin ich wirklich? Wofür stehe ich?

 

Statt im Moment zu leben, hetzen wir von einem Termin zum nächsten, versuchen, allem gerecht zu werden und übersehen dabei das Wesentliche – uns selbst. Der Druck, immer leistungsfähig zu sein, Erwartungen zu erfüllen und perfekt zu wirken, lässt viele von uns erschöpft zurück. Inmitten von künstlicher Intelligenz, Automatisierung und digitalen Möglichkeiten scheinen wir unser inneres Licht oft zu übersehen. 

 

Wir haben gelernt, uns nach außen hin darzustellen, doch immer weniger Menschen nehmen sich die Zeit, nach innen zu schauen.

 

Doch genau das braucht die Welt jetzt mehr denn je: Menschen, die sich selbst erkennen, die bereit sind, ihr eigenes Licht zu finden und es mit anderen zu teilen. Denn wahre Veränderung beginnt nicht im Außen – sie beginnt in uns. Es geht darum, sich von alten Mustern zu lösen, neue Wege zu gehen und über den eigenen Horizont hinauszublicken. Wenn wir den Mut haben, unser Innerstes zu erkennen, können wir nicht nur unser eigenes Leben positiv beeinflussen, sondern auch das Leben der Menschen um uns herum erhellen.

 

Es muss von Herzen kommen, was auf Herzen wirken soll.

- Johann Wolfgang von Goethe

Höre auf zu suchen!

Denn alles, wonach du bisher im Außen gesucht hast, steckt bereits in dir...

ES IST ZEIT FÜR EINEN BEWUSSTSEINSWANDEL

Wir sind getrieben vom rastlosen Streben nach Glück, Erfolg und Anerkennung, weil wir im Außen nach einem Wert suchen, den wir uns selbst nicht geben können.

 

Es braucht einen Bewusstseinswandel. Ein Umdenken, das uns wieder zu dem führt, was wirklich zählt: Echtheit, Mitgefühl und wahre Verbindung - zu uns selbst und anderen.

 

Vielleicht kennst du das: Im Außen fehlt es dir vielleicht an nichts und dennoch fehlt dir die wahre Erfüllung im Leben.  Es gibt die unterschiedlichsten Hintergründe und Arten, wie sich diese innere Leere zeigt, doch im Kern steckt oft eines dahinter: 

 

die Sehnsucht nach Sinnhaftigkeit und einem tiefen Gefühl von Verbundenheit – mit uns selbst, mit anderen und mit unserem Leben.

 

Du bist ständig auf der Suche, aber wirst einfach nicht fündig ...


Bist du bereit, tiefer zu blicken?

Finde heraus warum du auf der Welt bist ...

Mein Name ist 

Jessica Solar

und ich bin dafür bekannt, hinter die Fassade zu blicken.


Ich sehe nicht die Hülle, sondern den Kern eines Menschen, erkenne Zusammenhänge sehr schnell und bringe Licht in das, was verborgen scheint.

 

Oft streben wir unbewusst danach, unser eigenes Weltbild zu bestätigen. Wir suchen nach Ansichten und Mustern im Außen, die zu uns passen und übernehmen diese, als wären sie unsere eigene Realität. Und genau deshalb nimmt jeder Mensch Situationen und andere Menschen individuell ganz anders wahr – denn jeder trägt seine eigene Wahrheit in sich und glaubt daran.

 

Doch dabei übersehen wir: Die Welt ist nicht so, wie sie ist, sondern so, wie wir sie sehen.

 

Ich glaube, die spannendsten Geschichten beginnen dort, wo wir uns trauen, die ausgetretenen Pfade zu verlassen. Viele Menschen bewegen sich mit Scheuklappen nur geradeaus – doch ich frage: 

 

Was passiert hinter der Tür, die du noch nie geöffnet hast? Was liegt jenseits des Wegs, den du kennst?

 

Maybe the journey isn't so much about becoming anything.

Maybe it's about unbecoming everything that isn't really you.

– Paul Coelho

ICH BIN EIN MENSCH DER EXTREME UND GEGENSÄTZE. 

Mein eigener Weg war immer von Gegensätzen geprägt. So wie alle Menschen unterschiedliche Facetten in sich tragen, trauen sich jedoch nicht alle, alles auszuleben. Diese Mischung aus Licht und Schatten, Stärke und Verletzlichkeit macht jeden von uns einzigartig und kraftvoll. Es zeigt, dass das Leben nicht in Schubladen gesteckt werden muss.

 

Als Tänzerin und ehemalige Miss Vienna Finalistin wurde ich oft auf das Äußere reduziert – und dennoch trug ich schon immer eine Tiefgründigkeit in mir, die gelebt werden wollte. Ich war ein sehr unsicheres und schüchternes Mädchen, das sich nie etwas zu sagen traute und stets darauf bedacht war, es anderen recht zu machen – doch das änderte sich schlagartig.

 

Ich lernte nicht nur theoretisch in Form von Aus- und Weiterbildungen sowie durch ständige Soloreisen und tiefgründige Gespräche mit fremden Menschen auf der ganzen Welt, sondern auch durch gelebte Erfahrungen, die es mir ermöglichen, zu reflektieren und zu verstehen wer ich bin und daran zu wachsen.

 

Ob das jetzt der komplette Neuanfang im Jahr 2019 war, in dem ich Haus, Job und Ehe aufgab, nachdem ich bis dahin nur versuchte, mit viel Fleiß und Disziplin, gesellschaftlichen Erwartungen gerecht zu werden, meine eigene Transformation vom schüchternen und unsicheren Mädchen zu einer selbstbewussten Frau oder die vielen anderen prägenden Selbsterfahrungen – wie mein Leben in der USA oder ein Dunkelretreat von 96 Stunden allein in völliger Stille und Dunkelheit, das mir einen anderen Blick auf das Leben eröffnete.

 

Meine Worte kommen nicht aus einer Theorie, sondern aus gelebter Praxis und tiefster Überzeugung: Wir dürfen lehren, was wir sind. 

Diese prägenden Erfahrungen ließen meine eigene Stimme so laut werden, dass sie für mich kaum zu überhören ist.

 

Diese innere Weisheit spiegelt sich nicht nur in meinem persönlichen Weg wider – im Umgang mit den Höhen und Tiefen des Lebens, sondern beeinflusst auch meine zwischenmenschlichen Beziehungen. Meine Intuition hat mich und andere in privaten Begegnungen sowie im Coaching immer wieder in Situationen gebracht, in denen genau die richtigen Impulse zur richtigen Zeit entstanden – wie aus dem Nichts, doch genau das, was gebraucht wurde, um neue Perspektiven zu eröffnen und Lösungen greifbar zu machen. Wir alle besitzen diese innere Weisheit, doch die meisten haben verlernt darauf zu hören.

 

Nicht alles ist für unser Auge sichtbar und für unseren Verstand erklärbar – doch genau dort beginnt die wahre Magie des Lebens.

 

Menschen lieben Schubladen, weil sie helfen, Dinge besser zu verstehen und zu greifen – doch ich lasse mich in keine stecken.

ICH PASSE IN KEINE BOX – UND DU MUSST ES AUCH NICHT ...

Die Welt braucht Vielfalt - die Welt braucht dich. Es braucht Menschen, die über den Tellerrand blicken, hinter Fassaden schauen und den Mut haben, ihren eigenen Weg zu gehen.

Es braucht mehr Mutausbrüche - statt Wutausbrüche ...

ÜBERBLICK ÜBER MICH

Ausbildungen:

  • Dipl. Psychologische Beraterin
  • Dipl. Mentaltrainerin
  • Embodiment Coach
  • Hypnose Master
  • Dipl. Health- & Personaltrainerin
  • Zert. Speakerin
  • Dipl. NLP Practitioner & Master
  • Newcode Practitioner
  • Tanzausbildung Vienna Dance Center

Öffentliche Auftritte & Moderation:

  • Greator Festival

  • Speaker Slam Mastershausen

  • Dubai Expertenkongress 2023

  • Level Up Your Mind

  • Miss Vienna

  • Dance & Soul Festival Ulm

  • AAZB Speakerevent

  • Business & Mind, u.v.m.

TV & Medien:

  • TV-Auftritt bei Hamburg 1

  • Ultimate Business Fight

  • Scherer Daily

  • Experts TV

Podcasts:

  • Interviews und Gastauftritte u. a. bei "Entdecke dein Potential" Marvin Würzner

  •  "Werde CEO deines Lebens" Deutsche Telekom

  •  "Erfolgsgeflüster" Michelle Trauth

  • "Passt schon - oder doch nicht" Chiara Valentini

  • "EQ der Herzen" Mario Hintermayer

  •  "Go for Goals" Andreas Zinkl

ANDERE ÜBER MICH 

ANGEBOTE IM ÜBERBLICK

Psychologische Beratung & Coaching

Für mehr Sinn, Erfüllung & Selbstbewusstsein

  • Vielleicht befindest du dich gerade in einer Phase des Übergangs, stehst vor schwierigen Entscheidungen, kämpfst mit Selbstzweifeln oder hast das Gefühl, in alten Mustern festzustecken. Vielleicht sehnst du dich nach mehr Klarheit, Leichtigkeit oder Verbundenheit – mit dir selbst und mit anderen. Was auch immer dich bewegt, du bist nicht allein. Mir ist es in meiner Rolle stets ein besonderes Anliegen, nicht nur Wissen und praktische Tools zu vermitteln, sondern Menschen auf Augenhöhe zu begleiten und ein Umfeld zu schaffen, in dem sie sich gesehen, wertgeschätzt und inspiriert fühlen.

     

    Vor Ort in Wien, Berlin oder online via Zoom

     

Hypnose & Meditation

Für alle, die in einer lauten & schnellen Welt den Zugang zu
ihrer inneren Stimme verloren haben

  • In einer Welt voller Ablenkungen verlieren wir oft den Zugang zu unserer inneren Stimme. Der ständige Lärm des Alltags lässt uns die Verbindung zu uns selbst und unseren wahren Bedürfnissen vergessen. Wenn du das Gefühl hast, den inneren Dialog verloren zu haben und endlich wieder hören möchtest, was du tief in dir eigentlich schon weißt, kann Meditation oder Hypnose ein Schlüssel dazu sein. Sie bieten dir die Möglichkeit, gezielt an Blockaden zu arbeiten, tief verwurzelte Themen zu erkennen und Lösungen zu finden, die deinem Leben mehr Klarheit und Frieden bringen. Besonders in Momenten vor schwierigen und wegweisenden Entscheidungen kann es hilfreich sein, tiefer zu blicken um die eigene Stimme wieder besser zu hören. Es ist Zeit, den Lärm abzuschalten und in die Stille zu gehen - um wirklich bei dir selbst anzukommen. 
     
    Vor Ort in Wien, Berlin, online via Zoom oder als personalisierte Audio für unbegrenzten Gebrauch

Vorträge & Moderation

Für Veranstalter:innen von Events, Schulen oder Unternehmen

  • Worte, die berühren. Gedanken, die bewegen. Räume, die verbinden. Ich spreche für die, die nicht nur zuhören - sondern fühlen, hinterfragen, verändern wollen. Für Impactmaker, Gamechanger und Visionäre, die mutig genug sind hinzuschauen und wie Welt verändern möchten, während andere noch schlafen.

     

    Mit einer Kombination aus fachlichem Know-how,  praktischer Erfahrung und einer tiefen Begeisterung moderiere ich Veranstaltungen und gestalte Vorträge, die inspirieren zum Nachdenken anregen und neue Sichtweisen eröffnen. Veränderung scheitert oft daran, dass nur an der Oberfläche gearbeitet wird – während die wahren Ursachen verborgen bleiben. Ich gehe tiefer. Mein Fokus liegt darauf, nicht nur Wissen zu vermitteln, sondern echte Verbindung zu schaffen. Denn je mehr alles digital vernetzt ist, desto mehr brauchen wir echte Begegnung – mit uns selbst und mit anderen. Ich bin überzeugt: Keine Technologie ist komplexer als der Mensch selbst. Und genau darin liegt unser größtes Potenzial.

     

    Angebote:

    Jede Veranstaltung ist einzigartig, genau wie meine Vorträge & Moderationen. Inhalt, Dauer & Format des Vortrags oder der Moderation bestimmen den Aufwand. Gerne erstelle ich auf Anfrage ein persönliches Angebot.

     

    Themenschwerpunkte:

    Change Management
    Gender & Diversity
    Diversität & Inklusion
    Nachhaltige Veränderung
    Abbau von Stereotypen
    Bewusster Umgang mit Social Media & Cybermobbing 
    Werte & Visionen
    Potentialentfaltung & Selbstbewusstsein
    Soziale & Emotionale Kompetenzen

     

    Vortragstitel:

    - Jeder ist ein Genie - warum wahre Talente im System untergehen

    - Von der Norm zur Innovation: Wie unkonventionelles und kreatives Denken den Wandel vorantreibt

    - Beyond the Box: Emotionale und Soziale Intelligenz als Schlüssel für Diversität und Inklusion

    - Gemeinsam stark: Glaube nicht alles, was du denkst - Stereotypen und Vorurteile durchbrechen

    - Glück ohne Filter: Zwischen Schein & Sein - der richtige Umgang mit Social Media

    - Dein innerer Kompass: was bleibt wenn die Stille spricht? 

    - Das unsichtbare Potential: Die Lösung zu nachhaltiger Veränderung liegt in unserem Unterbewusstsein

    - Identität im Wandel: Von traditionellen Rollen zu einer vielfältigen Zukunft 

Mentoring & Workshops (Unternehmen)

Für Impactmaker & starke Unternehmensmarken, die nicht warten wollen,
sondern aktiv etwas verändern möchten 

  • Die digitale Transformation verändert nicht nur Arbeitsprozesse, sondern auch den Kern zwischenmenschlicher Beziehungen im Unternehmen. Obwohl alles digital immer besser connected ist, entfernen sich Menschen zunehmend von sich selbst und voneinander. Wer die Auswirkungen – wie verschlechterte Kommunikation, steigende Krankenstandstage durch Stress und Zukunftsängste sowie fehlende Mitarbeiterbindung und Loyalität, weil der menschliche Faktor und die persönliche Interaktion abnehmen – nicht erkennt, schläft im wahrsten Sinne des Wortes. Es bedarf eines tiefgreifenden Bewusstseinswandels und starker Unternehmensmarken, die ein klares, authentisches Zeichen setzen und eine positive Zukunft mitgestalten wollen.

     

    Angebote:

    Bei mir sind Workshops und Mentoringprogramme keine One-Size-Fits-All-Lösungen, daher biete ich individuelle Pakete an und Menschen dort abzuholen, wo sie sich aktuell befinden. Gerne erstelle ich ein unverbindliches und faires Angebot.

Retreats

Für Reisende & Sinnsuchende

  • In einer Welt, die immer schneller wird, fällt es vielen schwer innezuhalten und die wirklich wichtigen Fragen des Lebens zu stellen. Der ständige Druck und die Ablenkungen im Aussen lassen oft keinen Raum für tiefere Reflexion und persönliche Klarheit. Für all jene, die sich nach einer Auszeit sehnen, um mehr zu sich selbst zu finden und ihre Gedanken in einer reflektierten Gruppe zu bearbeiten, biete ich 2026 ein Retreat an. Hier kannst du Abstand vom Alltag gewinnen, zur Ruhe kommen und den Antworten auf essentielle Lebensfragen lauschen. Trage dich dafür gerne in meinen Newsletter ein, um auf dem Laufenden zu bleiben. 

     

    Angebote:
    - Ibiza Retreat 2026 tba
    - Bali Retreat 2027 tba

Kostenloses und unverbindliches Telefonat jetzt vereinbaren!

Hinterlasse mir deine Kontaktdaten und ich melde mich innerhalb der nächsten 24 - 48 Stunden bei dir. Gemeinsam können wir herausfinden wo du aktuell stehst und wie ich dir am besten helfen kann. 

ES WAREN NICHT DIE, DIE DEN SICHEREN PFAD WÄHLTEN, DIE DIE WELT VERÄNDERT HABEN....

... sondern Träumer mit einem großen Herzen und einer mutigen Vision.

DEIN PODCAST FÜR MEHR HERZ & WENIGER VERSTAND

 

Jeder Mensch braucht einen Safe Space, in dem er genau so sein darf, wie er ist. Es geht darum, den eigenen Horizont zu erweitern, andere Perspektiven zu verstehen und mit mehr Offenheit auf das Leben zuzugehen.

 

Einzigartige Geschichten - von ganz besonderen Menschen - für besondere Menschen. 

 

Wer weiß, vielleicht wirst du bald selbst Teil dieser Reise und erzählst deine eigene Geschichte - denn jeder LEUCHTTURM verdient es gesehen zu werden... 

 

Authentisch, Ehrlich, Echt. 

Von Herz zu Herz, 

Jessica

YOUNGSTORYTELLER AWARD TOP 100 

Ich sage: DANKE - mein Werk hat es unter die TOP 100 aus Tausenden Einreichungen beim Young Storyteller Award geschafft.


Dieses Buch ist all denjenigen gewidmet, die sich an einem Wendepunkt in ihrem Leben befinden – sei es, weil sie etwas loslassen müssen oder sich auf einen Neuanfang vorbereiten...

Bist du bereit deine eigene Geschichte neu zu schreiben?

WAS GIBT ES NEUES?

 

Ihr habt danach gefragt – und ich habe euch gehört! Bald gibt es Meditationsaudios zum Download, damit du jederzeit und überall in die Stille eintauchen kannst. Perfekt für deine persönliche Praxis - zu jeder Zeit und an jedem Ort.

 

Und das Beste: Ein neues Retreat ist bereits in Planung! Wenn du Lust auf eine transformative Reise voller Tiefgang, Entspannung und magischer Momente hast, dann bleib unbedingt dran. 

 

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Du kannst jetzt aufhören zu suchen, du hast dich nur selbst vermisst ...

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